コース・受講料

スクール内容

ヨガを実践する土台となる基礎的なヨガに対する理解を目指すための
独自のカリキュラム

初心者の方でも知識と身体の両面から深くマスター出来るようカリキュラムが組まれています。ヨガの思想や解剖学、呼吸法や瞑想への理解を深めて、実技の時間ではアーサナの名称や基礎的な原理を一から学んでいきます。さらに、指導者として必要なスキルを自分のものにしていきます。

マスターコース3級

ヨガ初心者も、ヨガに慣れている方も、ヨガインストラクターを目指される全ての方に必要なヨガの入門講座です。
歴史や解剖学を学び、ヨガや身体の知識を深めることができるのでヨガにご興味をお持ちの方にもオススメです。

基礎学科
全5講義 各90分(順不同受講可)
  • ◇基礎の解剖学(骨格、筋肉等の仕組み)
  • ◇運動生理学
  • ◇ヨガの歴史と思想
  • ◇瞑想とは?(瞑想法)
  • ◇呼吸と身体(呼吸法)

基礎実技
全3講義 各180分(順受講制)
  • ◇ヨガとは
  • ◇ヨガの効果
  • ◇ヨガインストラクターに必要なこと
  • ◇インストラクションテクニック
  • ◇アーサナに伴う視線
  • ◇声の使い方
  • ◇ヨガプロップの使用方法
  • ◇呼吸の原則
  • ◇運動生理学
  • ◇ヨガの基本アーサナ
  • ◇座位のアーサナ
  • ☆ヨガレッスン22回(全てのレベル可)

アドバンスコース2級

ひとつひとつのアーサナを解剖学的に理解し、自分自身正しくポーズが取れるよう練習を行います。また身体を理解することで、対象者に合わせたプロップを使用した指導方法や、アシスト・アジャスト方法を身につける事が出来ます。
繰り返しロールプレイングを行い、安全かつホスピタリティの兼ね備わったクラスの組み立て方を自ら考え、指導者としての自信をつけます。

応用学科 全5講義
各90分(順不同受講可)
  • ◇ヨガと解剖学(自律神経・免疫)
  • ◇ヨガの種類
  • ◇浄化法
  • ◇ヨガに取り入れるアロマテラピー
  • ◇アーユルヴェーダ

応用実技 全9講義
各180分(順受講制)
  • ◇アーサナの禁忌・制限事項
  • ◇身体の柔軟性の違い・痛めている方
     への軽減方法
  • ◇アシスト・アジャスト方法
  • ◇クラスの組み立て方(シークエンス)
  • ◇ウォーミングアップ
  • ◇ロールプレイング
  • ◇座位のアーサナ
  • ◇四つん這いのアーサナ
  • ◇うつ伏せのアーサナ
  • ◇仰向けのアーサナ
  • ◇立位のアーサナ
  • ◇片足バランスのアーサナ
  • ◇太陽礼拝A
  • ☆ヨガレッスン25回(全てのレベル可)

シニアコース1級

Advanceのライセンスを取得した方のみ受講可能な他にはない特別セットコースです。
Master・Advanceコースで習得したヨガの基礎を生かしてさらにスキルを向上し、幅広い年齢層や環境での活躍を目指します。

キッズヨガ

子供の成長における身体や心の変化を学び、なぜ子供にヨガが良いのか知識をつけます。子供が楽しめるようにポーズをアレンジしたり、遊びを織り交ぜた指導方法を習得します。

全4講義
各180分
  • ◇子供の解剖学
  • ◇キッズヨガに役立つ遊び
  • ◇ボディトーク
  • ◇親子ストレッチ
  • ◇ベビーマッサージ
  • ◇子ども用応用ポーズ
  • ◇キッズヨガの効果
  • ◇年齢別クラスの組み立て方
  • ◇年齢別配慮
  • ◇ロールプレイング

シニアヨガ

高齢の方だけでなく、下肢筋力に自信のない方やオフィスヨガなど、年齢に関係なくどんな方にもおススメです。ゆったりとしたペースで行えるので、体力や筋力・柔軟性の回復といった効果が期待できます。

全4講義
各180分
  • ◇シルバーエイジとは
  • ◇シニアヨガの必要性
  • ◇フィットネスレベル
  • ◇シニアヨガのリスクマネジメント
  • ◇更年期障害への効果
  • ◇クラスの組み立て方
  • ◇必要最低限の筋力
  • ◇イスを使ったアーサナ
  • ◇模擬体験
  • ◇顔ヨガ

ピラティス

ピラティスは、エクササイズ要素があり、ヨガに並ぶ人気のメソッドです。コアの解剖学知識を深め、怪我や歪みでアンバランスになった骨格や筋肉を正しい状態へと調整するポーズを学びます。エクササイズ以外にも、骨盤調整などのレッスンに取り入れることができます。

全4講義
各180分
  • ◇ピラティスの歴史
  • ◇ピラティス用語
  • ◇8つの法則
  • ◇基本姿勢
  • ◇ピラティスの効果
  • ◇エクササイズ
  • ◇呼吸法
  • ◇クラスの組み立て方
  • ◇体幹の骨格と筋肉
  • ◇ロールプレイング

ヨガ上級ポーズ

より柔軟性や筋力を有するハタヨガの上級ポーズを学びます。多くのポーズを習得することで、リラクゼーションヨガや骨盤調整ヨガ・ハタヨガ基礎・シェイプアップ・パワーヨガなど、様々なレッスンを指導することができるテクニックを習得します。

全8講義
各180分
  • ◇上級レッスンの呼吸法
  • ◇太陽礼拝B
  • ◇柔軟性を高める座位のポーズ
  • ◇月礼拝
  • ◇下肢筋力を強化する立位のポーズ
  • ◇ヴィンヤサヨガ
  • ◇高度な片足バランスのポーズ
  • ◇ロールプレイング
  • ◇逆転のポース
  • ◇上級クラスの組み立て方

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受講料

受講料は、すべて事務手続き手数料込みの料金です。お支払いは分割、ボーナス一括などご予算にあった方法をご提案いたします。お気軽にご相談ください。

入学金 ¥52,000(事務手続手数料込)
マスター(3級) ¥75,000(教材費込)
アドバンス(2級) ¥198,000(教材費込)
シニア(1級)※ ¥395,000(教材費込)

同時申し込みの場合

マスター(3級)+ アドバンス(2級) 通常価格¥273,000¥245,000(教材費込)
マスター(3級)+ アドバンス(2級)
+ シニア(1級)※
通常価格¥668,000¥565,000(教材費込)

シニアコース単科 (お仕事の幅を広げたい方にお勧めのコースです)

JYIA2級取得者割引JYIA非会員(要入学金¥52,000)
キッズ
シニア
ピラティス
各¥89,000 各¥99,000
上級ポーズ ¥174,000 ¥198,000

資格試験受験料 (ディプロマ発行料を含む)

アドバンス(2級) ¥5,800
シニア(1級)※ ¥3,500
キッズヨガコース ¥2,000
シニアヨガコース ¥2,000
ピラティスコース ¥2,000
ヨガ上級ポーズコース ¥2,000

シニア(1級)※・・・・・キッズヨガ・シニアヨガ・ピラティス・ヨガ上級ポーズ全て受講可

※2014年4月1日以降の入校生

[ 分割払い ]
毎月27日口座引き落とし(お支払例:7,000円~/月)
[ ボーナス一括払い ]
手数料はJYIAが負担いたします。
[ クレジットカード払い ]
各社クレジットカード払いがご利用可能です。

[お申し込み・お問合せは]

  • FREE CALL:70120-20-8340
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