日本では2004年頃から若い女性を中心にしたヨガブームが起こり（ハリウッドスター「マドンナ」の影響と言われている）、ダイエットや健康法としてフィットネス市場が参入することにより、若い女性だけでなく中高年の女性や男性も習うことが可能になり、ヨガ人口が増加しました。
ヨガのポーズで「体の歪みが矯正・柔軟性の向上」する効果があり、1度のレッスンでリラクゼーション効果が体感できるなど、2015年には日本のヨガ人口（見込）が「351万人」の成長市場に発展しました。2005年頃のヨガブーム時（32万人）のおよそ10倍にもなります。2017年には雑誌『ケイコとマナブ』 の2017年度「おケイコランキング」においても、［一年以内に経験した習い事］第1位ヨガ・ピラティス（17.6％）［やってみたい習い事］第2位ヨガ・ピラティス（23.1％）であり、女性の間で人気のお稽古事となっています。